У ніч з 28 на 29 березня 2026 року в Україні відбудеться перехід на літній час. Годинники переводять на одну годину вперед о 03:00. Це впливає на самопочуття та біоритми багатьох людей.
Коли відбудеться перехід на літній час
У 2026 році українці переводять годинники на літній час у ніч з 28 на 29 березня. О 03:00 стрілки годинника потрібно перевести на одну годину вперед.
Зміна часу відбувається щороку відповідно до постанови Кабінету Міністрів України. Мета — ефективніше використовувати світловий день у весняно-літній період.
Чому годинники переводять саме о 03:00
Традиційно перехід на літній час відбувається о 03:00, щоб мінімізувати незручності для більшості людей. У цей час найменше пасажирських перевезень та ділової активності.
Переведення годинників уночі також дозволяє уникнути плутанини у розкладі транспорту, роботи підприємств та навчальних закладів.
Вплив на здоров’я
- Зміна часу може викликати порушення сну, дратівливість та втому.
- Лікарі радять за кілька днів до переведення годинників поступово змінювати режим дня.
- Особливо уважними слід бути людям із хронічними захворюваннями та дітям.
Контекст
В Україні перехід на літній і зимовий час запроваджено ще з радянських часів. Дискусії щодо скасування переведення годинників тривають, але наразі зміна часу залишається чинною.
Питання про відмову від сезонного переведення часу неодноразово розглядалося у Верховній Раді, але остаточних рішень не ухвалено.
Ukrainian
English
